Het plan

Op maandag 30 april 2018 heb ik een intake bij Food Coach Ray Persoon in hartje Den Haag. Dan start ik met een 5 weken Gezondheidstraject met als doel 5 kilo afvallen en ontdekken wat ik verder kan doen op gebied van gezonde voeding en bewegen. Ik heb er superveel zin in.

Wellicht heb je zin om aan te sluiten of wanneer je deze blog leest in eenzelfde tempo mee te doen. Je bent van harte uitgenodigd. En natuurlijk kun je Ray Persoon ook benaderen voor een eigen maatwerktraject. Hij heeft ongelooflijk goede resultaten bereikt met tal van mensen.

Ik ben van plan om straks dagelijks een blogpost te plaatsen met daarin precies mijn voortgang en overpeinzingen. Waar loop ik tegenaan? Wat gaat gemakkelijk en wat is moeilijk? Ook zal ik mijn voorbereidingen posten voorafgaand aan de start van het Gezondheidstraject.

Nu eet ik al gezond, maar er valt altijd wel iets te verbeteren. Ik ben ook vegetarisch, dus moet wel letten op mijn lichaam en denken aan dat ik voldoende voedingsstoffen binnen blijf krijgen. Bewegen zou wel meer mogen, gelukkig kan ik sinds kort lekker sporten in een gym.

Ben benieuwd! Raw foods, vegan foods, juicing, bijenpollen, kokosnootolie, gemberthee, rauwe honing, biologisch dynamisch en nog veel meer begrippen die gaan binnenrollen. Gelukkig lust ik alles en ben supergemotiveerd. Yes!!!

Blogoverzicht