We zitten teveel en dat is niet goed voor ons. Dat geldt natuurlijk niet voor iedereen, maar gemiddeld genomen zijn we te weinig in beweging. Er is te weinig omloop van adem en bloed. De spierkracht kan beter evenals de conditie. Tegelijk zijn er mensen die juist versleten zijn door te veel onjuiste beweging. Artrose, versleten ruggenwervels en slechte knieën, het is ook nooit goed. Bewegen We moeten, ja moeten, meer bewegen. Hardlopen is sporten. Wandelen is bewegen. Sporten kan ook, maar bewegen moet. Ieder lichaam heeft beweging nodig, want iets wat niet in beweging is, is of gaat dood. Letterlijk. En dat geldt ook voor de geest, ons denken moet blijven werken. Puzzelen, spelletjes, lezen, praten, activiteiten om ons denkvermogen levendig te houden. Rust Ouderen vallen stil. Het hoeft allemaal niet meer. Ik zie niemand meer, ga nergens meer naartoe. Achter de geraniums een klaagzang. Het leven valt stil, maar dat laten ze ook gebeuren. Wat je niet hebt geleerd, kun je later ook niet doen. Wanneer je geen vrienden hebt gemaakt, dan lukt dat later ook niet. Wanneer je nooit een puzzel hebt gemaakt, dan heb je daar later ook geen zin in. Op bezoek We kunnen ouderen proberen te inspireren en stimuleren het leven nog wat leuk te maken, maar als ze zelf niets willen en doen dan is dat wat het is. We brengen wat tijd met ze door en gaan weer naar huis, door met ons eigen leven. Daar is niets mis mee, ieder mens draagt verantwoordelijkheid voor het eigen leven. Het alternatief is samen leven, in één huis. Samen De samenleving is er weinig meer op ingericht, maar de meest natuurlijke vorm voor mensen om samen te leven is in leefgroepen. Ouderen en kinderen die door de hele groep ondersteund worden. Niemand wordt weggestopt in een verzorgingshuis, crèche of kostschool. We leven samen, ook al zijn we individuen. Kwaliteit van leven in plaats van efficiëntie. Rust en beweging door elkaar heen.
0 Comments
|
Nico Cost
"Je kunt iets te weten komen als je op zoek gaat naar iets, ook al heb je geen idee wat dat iets is." Archives
March 2024
Categories |